Tu mente también se alimenta: cómo mejorar la salud mental a través de la nutrición
- Categoría: Alimentación y salud mental
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La alimentación no solo es una fuente de energía física, sino también un determinante clave del bienestar psicológico. La emergente disciplina de la psiquiatría nutricional ha revelado una estrecha relación entre la dieta y trastornos como la depresión y la ansiedad, abriendo nuevas posibilidades de prevención y tratamiento accesibles a la población general.